Como trabalhar de casa sem ficar louco

O pessoal da Wired fez um artigo bem legal, curto e objetivo, com dicas para trabalhar de casa sem perder a sua sanidade.

Algumas dicas fazem parte do pacote básico de recomendações que vemos em todos os lugares, mas o artigo também traz algumas dicas bem legais, não tão convencionais.

No pacote de "dicas básicas que todo mundo fala", o artigo da Wired destaca o básico:

• Vista uma roupa confortável e não trabalhe de pijamas, um passo importante para definir os limites entre trabalho e vida doméstica;
• Tenha um espaço de trabalho dedicado em sua casa, não trabakhe na cama e muito menos no sofá. Tenha um espaço da casa dedicado ao trabalho e mantenha o resto como lazer e descanso. E não transforme toda a sua casa ou apartamento em um espaço "amorfo", sem graça e tedioso;
• Tenha os móveis e aparelhos apropriados para trabalhar em casa;
• Desligue a TV para evitar distrações;
• Crie um ritual para "desligar do trabalho". Desligue o comunicador (Teams, Zoom, Slack, etc) ou simplesmente desligue o computador da empresa. No mundo físico, este era o momento em que saíamos do escritório e íamos para casa (com direito a trânsito e congestionamento, as vezes). Pelo menos era um momento em que claramente estávamos nos "desconectando" do trabalho. é preciso criar um hábito e/ou ritual para fazer o mesmo em casa.

Além das dicas acima, apresentadas em um tom descontraído e instrutivo, o artigo também destaca essas outras recomendações, não tão usuais, mas totalmente corretas:

• Saia de casa de vez em quando, para mudar o cenário, respirar um pouco de ar fresco e ter um pouco de interação com outras pessoas. Você pode trabalhar em um Café, ou dar uma caminhada no quarteirão da sua casa, por exemplo. Ter um pet também te ajuda a sair da cadeira de vez em quando e se distrair;
• Tenha conversas online com seus colegas sobre temas não relacionados ao trabalho. Mande uma mensagem ou, preferencialmente, faça uma chamada de vídeo simplesmente para bater-papo e manter o relacionamento ativo. É o equivalente ao cafezinho no meio da tarde;
• Tenha petiscos saudáveis por perto, para comer durante o dia. Pode ser aquelas mini-cenouras ou um sanduíche.

O artigo da Wired também destaca que devemos valorizar a oportunidade que foi dada de trabalhar de casa, um artigo de luxo, pois muita gente não teve essa opção durante a pandemia.

Para saber mais:

• How to Work from Home Without Losing your Mind